オートミールで簡単にチーズケーキっぽいのが食べたくて作ってみました。
オートミール 30g
水 100㎖
グロング プロテイン スイートミルク 15g
ラカント 10g
ピザ用チーズ 10gくらい
（あれば）レモン汁 少々
オートミールと水を２分チンします。
プロテイン、ラカント、チーズ、レモン汁を混ぜてさらに１分チンして出来上がり☆
レンチンは様子を見てください。
見た目はシンプル。
自分なりにはおいしくできました。
また作って食べると思います。
水がちょっと多いともっちりしまっす。
水を少なめにしてレンチンを少し長めにすると、ぱっさっとパンっぽくなります。
たんぱく質が豊富なチーズを入れるのでプロテインは半量にしました。
レモン汁を入れることでよりチーズケーキっぽい味になったと思います。
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朝ごはん
昨日の記録
体重 45.4㎏
歩数 4336歩 〇
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